Podzimní Váta

Podzim je v ájurvédě časem Váty: chlad, vítr a sucho. Vyvažuje ji teplé jídlo, pravidelnost a výživná péče. Sestavili jsme pro vás podzimní výběr Maharishi Ayurveda – od Vata Balance přes čaj a koření až po péči o tělo.

Tip: Ájurvéda doporučuje na podzim pravidelný denní režim: teplá snídaně, teplé nápoje a dřívější večer.